Как ваше самочувствие, настроение?

Почему я спрашиваю одновременно о, казалось бы, разных проявлениях комфортной жизни человека – самочувствие предполагает общую оценку физиологического здоровья, а настроение – психо-эмоционального. На самом деле эти характеристики благополучия жизни человека очень тесно взаимосвязаны.

Ритм жизни современного мужчины постоянно создает для него ситуации психологического напряжения:

• межличностные отношения с супругой,
• вечная проблема «отцов и детей»,
• общение в профессиональной среде,
• движение в быстром городском ритме (причем, неважно – водитель ты или пешеход),
• посещение многочисленных бюрократических кабинетов для решения большого количества бытовых и прочих проблем
• и еще много, много всего, что нас ежедневно напрягает.

В конце дня, даже у мужчин , не работающих физически, формируется ощущение усталости и напряженности, степень которых, прямо пропорционально количеству решаемых в этот день житейских и профессиональных проблем. В настоящее время абсолютно доказано, что длительно существующий психо-эмоциональный стресс (так называемый «хрониостресс») – прямая дорога к формированию тяжёлого варианта иммунопатологии – иммунодефицитного состояния. В современной психиатрии у пациентов с нервно-психическими заболеваниями, сопровождающихся длительным депрессивным синдромом , в комплекс лечения обязательно включают препараты для коррекции состояния иммунной системы. Все это делает обоснованным необходимость научиться создавать для себя оптимальную психо-эмоциональную среду во всех жизненных ситуациях.

Все мужчины, имея общие по половому признаку (по гендерному типу) особенности психологического уклада, различаются разными психотипами, индивидуальными особенностями, связанными с возрастом, воспитанием, образованием. профессиональными и прочими факторами. Учитывая, что Вы теперь об этом знаете , рекомендую Вам узнать как можно больше о способах и технологиях психологической разгрузки, которые максимально подходят именно Вам. Таким образом, Вы предупредите формирование у себя иммунодефицитного состояния и всех проблем с ним связанных. Ведь всем известна истина – болезнь легче предупредить, чем ее лечить.

Мужчины, контролируйте свое психо-эмоциональное состояние, как мы говорим в быту – «берегите нервы» и будьте иммунологически здоровы!