Стресс

Как ваше самочувствие, настроение? Почему я спрашиваю одновременно о, казалось бы, разных проявлениях комфортной жизни человека?

Самочувствие предполагает общую оценку физиологического здоровья, а настроение – психоэмоционального. На самом деле эти характеристики благополучия жизни человека очень тесно взаимосвязаны.

Ритм жизни современного мужчины постоянно создает для него ситуации психологического напряжения: межличностные отношения с супругой, вечная проблема «отцов и детей», общение в профессиональной среде, движение в быстром городском ритме (причем, неважно – водитель ты или пешеход), посещение многочисленных бюрократических кабинетов для решения большого количества бытовых и прочих проблем и еще много, много всего, что нас ежедневно напрягает. В конце дня, даже у мужчин, не работающих физически, формируется ощущение усталости и напряженности, степень которых, прямо пропорционально количеству решаемых в этот день житейских и профессиональных проблем.

В настоящее время абсолютно доказано, что длительно существующий психоэмоциональный стресс (так называемый «хрониостресс») – прямая дорога к формированию тяжёлого варианта иммунопатологии – иммунодефицитного состояния. В современной психиатрии у пациентов с нервно-психическими заболеваниями, сопровождающихся длительным депрессивным синдромом, в комплекс лечения обязательно включают препараты для коррекции состояния иммунной системы.

Все это делает обоснованным необходимость научиться создавать для себя оптимальную психоэмоциональную среду во всех жизненных ситуациях.

Все мужчины, имея общие по половому признаку (по гендерному типу) особенности психологического уклада, различаются разными психотипами, индивидуальными особенностями, связанными с возрастом, воспитанием, образованием, профессиональными и прочими факторами.

Учитывая, что Вы теперь об этом знаете, рекомендую Вам узнать как можно больше о способах и технологиях психологической разгрузки, которые максимально подходят именно Вам. Таким образом, Вы предупредите формирование у себя иммунодефицитного состояния и всех проблем с ним связанных. Ведь всем известна истина – болезнь легче предупредить, чем ее лечить.

Мужчины, контролируйте свое психоэмоциональное состояние, как мы говорим в быту – «берегите нервы» и будьте иммунологически здоровы!

Автор: Денисов Андрей Александрович

Врач аллерголог-иммунолог, доктор медицинских наук, директор Института мужского здоровья